| 작은활차머신() - 2000 X 2250 X 1250mm |
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A. 사용방법
* 손잡이를 잡고 양손을 같은 방향으로 혹은 서로 다른 방향으로 돌리며 손목 및 어깨 근육을 풀어준다.
* 1회 운동량 5~10회, 세트는 2-3회 반복한다.
B. 운동효과
• 어깨 근력 강화와 어깨, 팔꿈치, 손목 관절의 유연성과 민첩성을 향상 시키고 어깨 결림 팔꿈치 등의 기능 장애에 회복 효과가 높다. 특히 중,장년층에 좋다.
C. 규격
• 2000 X 2250 X 1250mm |
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