A. 사용방법
  원형발판에  발을 올린 후 손잡이를 잡고 좌우로 들어준다.
* 1회 운동량  5~10회, 세트는 2-3회    반복한다.

B. 운동효과
• 허리와 복부근력 발달 허리와 각 관절의 유연성, 민첩성 협조성 향상과 몸매를 다듬어 주며 큰폭의 움직임으로 무릎과 발목 근육을 강화시켜준다.

C. 규격
• 2000 X 2150 X 700mm