A. 사용방법
기구를 보며 손잡이를 쥐고 위아래로 움직인다.
* 팔에 힘을 주는 동시에 어깨에 힘을 준다.
* 체력에 따라 적당량 반복한다.

B. 운동효과
•  어깨 근력을 발달시켜주고, 유연성을 증가시켜 주고 손과 노의 협조 능력을 길러준다. 견주염, 어깨관절에 장애가 있는 사람과 오십견 예방에 좋다.

C. 규격
• 2300 X 1350 X 700mm