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| 에어워커 (고급형)(MSSL-고급형-06) - 2550 x 750 x 1950mm |
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효과 - 상.하체 허리근육을 길러주고 팔.다리의 상호작용을 강화
시킨다. 또한 심폐 기능의 강화, 신체기능을 개선해준다.
전신의 균형감, 유연성, 조절능력을 향상시켜 각종 관절
질환의 회복에 효과적이다
사용방법
①두손으로 손잡이를 단단히 잡은 후 발판에 발을 차례대로 올려
놓는다.
②균형을 잡은 뒤 천천히 두 다리를 교차시키며 운동한다.
(보폭에 따라 속도를 조절할 수 있다.)
★두 다리를 동시에 움직이지 않도록 주의★
운동량 1세트10~20회, 1회 운동시 5~10세트
사용대상 : 전 연령층 사용가능
☞15세 이하는 어른 동반하에 실시☜ |
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